手淫五年了，也不知道什么可以補

      一定要改掉手淫的不良嗜好，考慮到你年齡上小不要盲目用藥，多吃點高蛋白質(zhì)的食物，積極鍛煉身體，增強免疫力，堅持一段時間一定會有所改善，不要熬夜。
      

      病情分析：
      頻繁手淫對身體的傷害還是比較大的，可能會導(dǎo)致腎虛、身體壓力過大、精神萎靡、身體疲勞、思想不集中以及對手淫產(chǎn)生迷戀等嚴重危害，盡早戒除，別圖一時之快，后悔終生
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：積極戒除，日常要注意多運動鍛煉，養(yǎng)成良好習慣，少吃辛辣刺激的食物，多吃點牛羊肉以及富含蛋白質(zhì)的食物，口服必利勁，復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理恢復(fù)
      以上是對“手淫五年了，也不知道什么可以補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，有可能是因為長期頻繁手淫導(dǎo)致的癥狀，這種情況首先需要戒掉手淫，才可以改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      按照你的年齡來說，應(yīng)該還是先戒掉手淫，然后多運動，增強體質(zhì)，慢慢恢復(fù)，還是能恢復(fù)的，單純靠藥物治療，效果不會太好。