三天沒(méi)有睡覺(jué)了，心里難過(guò)想哭就出去沒(méi)人的地方發(fā)泄

      病情分析：
      這種情況主要是一種焦慮癥的表現(xiàn)和女朋友分手產(chǎn)生的一種刺激，造成這種情況，出現(xiàn)一種嚴(yán)重的焦慮抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)重的焦慮和抑郁癥就會(huì)影響到自己的睡眠質(zhì)量，造成失眠的表現(xiàn)，要注意調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，盡量的讓自己放松下來(lái)。這幾天可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      年輕人遇到這種感情的挫折以后，出現(xiàn)了這樣的情緒上的反應(yīng)，也屬于人之常情，正常的一種情緒表現(xiàn)形式
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      隨著時(shí)間的推移工作，生活事故的繁忙起來(lái)，慢慢的就會(huì)分散一些，這樣的注意力了，如果無(wú)法挽回的話，我們要勇敢的往前走，繼往開(kāi)來(lái)，尋找自己的另一半的生活

      你好，分手以后，人會(huì)暫時(shí)失去自信，感到悲觀，絕望。畢竟兩個(gè)相愛(ài)的人，沒(méi)有走到最后，本身就是一種人生的遺憾。但是感情的事是不能勉強(qiáng)的，兩個(gè)人不能修成正果，大部分原因是彼此并不適合，這好比鞋與腳的關(guān)系，對(duì)此你不要自責(zé)，并不代表你不優(yōu)秀。給自己一個(gè)休息和喘息的時(shí)間，可以把你的煩惱告訴身邊的親人，或者朋友，樹(shù)立自信調(diào)，整好生活狀態(tài)，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“三天沒(méi)有睡覺(jué)了，心里難過(guò)想哭就出去沒(méi)人的地方發(fā)泄”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！