健康咨詢描述: 我是一名初三的學(xué)生,現(xiàn)在學(xué)校已經(jīng)開學(xué)兩個(gè)星期了,一個(gè)星期上六天,每天在學(xué)校待12個(gè)小時(shí),寫作業(yè)寫到凌晨,睡覺一般只能睡4個(gè)小時(shí),就覺得很累,越來越不想去學(xué)校,每天還會(huì)擔(dān)心自己得什么病,我是不是有厭學(xué)心理了啊
你現(xiàn)在上初三感覺寫作業(yè)寫的時(shí)間太長,像這種情況你如果各科成績都已經(jīng)會(huì)了,對已經(jīng)熟練的知識,你可以不做作業(yè),給老師說一下的,像已經(jīng)上到初三了,最好踏踏實(shí)實(shí)的再上一段時(shí)間,初中畢業(yè)你可以根據(jù)自己的愛好來選擇繼續(xù)上高中,還是可以上一些高職,但是現(xiàn)在初中都沒有畢業(yè),你沒有辦法找工作的,所以對自己要學(xué)會(huì)接納認(rèn)可,信自己的能力,做好自己現(xiàn)在這個(gè)年齡段該做的事情。
指導(dǎo)意見:
你存在易疲勞,焦慮,厭學(xué)的情緒,與作業(yè)太多,做得太晚,休息不夠有一定的關(guān)系,能不能早點(diǎn)睡呢,作業(yè)可以安排白天早點(diǎn)做,建議加強(qiáng)溝通,放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,必要時(shí)于精神科就診,進(jìn)行心理治療或者合并藥物治療,
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