濕熱該怎么治療效果好
健康咨詢描述： 我有嚴重的濕氣，又有內(nèi)熱。我好像屬于痰濕或者濕熱體質(zhì)。之前服用過各種祛濕療方，如薏仁赤小豆，陳皮荷葉茶，冬瓜茶。每種方子我都因為看不到一點效果喝了一兩周就沒有喝了?，F(xiàn)在用茯苓粉泡水喝，喝了有一個多星期了，這味藥到底要堅持喝多久才見效呢？是不是只有抓醫(yī)生開的中藥吃才有效呢？自己可以用一些小配方嗎？
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一般怎么也要一兩個月才會有一些效果，不要太過著急，而且一般建議堅持用一種方式即可，一般不建議自己隨便配藥以免發(fā)生意外，可以考慮去中醫(yī)院號脈根據(jù)個人情況抓一些藥堅持喝一段時間。并且在日常生活和飲食上也要多加注意。
體內(nèi)的濕熱與飲食和生活方式密切相關。中醫(yī)認為，過食肥甘釀生濕熱，所以不管是痰濕還是濕熱的體質(zhì)，都需要調(diào)整飲食限制，高脂高熱量食物，多吃青菜，肥胖者要適當控制體重。需要長期堅持健康的飲食和生活方式。紅豆薏米粥可以長期食用，其他代茶飲方劑間斷服用就可以。
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