手淫可以恢復(fù)么，具體怎么做可以恢復(fù)

      長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，陰莖短小等嚴重的還可以引起婚后的不孕不育，建議你日常生活中可以多吃一些補腎的食物，如牛肉羊肉，韭菜，枸杞子，腎臟等，盡量不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的惡習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      首先你要知道手淫的危害，長期手淫會導(dǎo)致男性少精，弱精，五精陽痿，早泄等癥狀，同時可誘發(fā)前列腺炎，附睪炎等男性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議一，養(yǎng)成良好的作息生活習(xí)慣。2，戒除手淫必須加強自律。三飲食要忌辛辣，煙酒減少，辣椒，生冷等食物的刺激性食物的攝入，多吃清淡富含維生素的食物。是多參加一些戶外活動，比如爬山，打球等增強體質(zhì)。

      病情分析：
      手淫大概有六年了，盡量減少手淫，到了你這個年齡可以談戀愛，有性生活后手淫就會自然戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      可以去喜歡女孩子，手淫也不是見不得人的事情，要注意不要導(dǎo)致前列腺炎，包皮龜頭炎跟泌尿系感染，盡量少看黃色視頻或者不看。
      以上是對“手淫可以恢復(fù)么，具體怎么做可以恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！