健康咨詢描述: 兩三個月之前就害怕與人交流當時睡眠很不好睡不著覺現(xiàn)在這幾天太陽穴疼食欲下降做什么事都提不起精神
首先你要注意自己是不是有以下的這些情況。情緒不好,總覺得不高興,不開心,做什么事情都提不起興趣,感覺到精神很差,容易疲倦,容易累。如果這種情況持續(xù)兩周以上,我們就要注意有沒有抑郁癥。最好是到精神科就診。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節(jié),長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物,一定要調整好自己的情緒,保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,心態(tài)調整好了,身體不適的癥狀就會緩解。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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