有很長的手淫史，導(dǎo)致現(xiàn)在身高不高，臉生頑固性痤瘡等

      病情分析：
      你好，從你的敘述中表示你的情況，你說的沒錯，過度頻繁的手淫會導(dǎo)致這樣那樣的問題的。
      指導(dǎo)意見：
      影響你身高的不一定就是手淫本身的因素導(dǎo)致的，身高的發(fā)育與父母的因素也有關(guān)系的，比如父母高不高，手淫本身的影響是因為你過度手淫影響睡眠，影響你的內(nèi)分泌代謝，所以會出現(xiàn)身高的問題啊，臉上長痤瘡的問題啊，記憶力下降的情況，但是畢竟你還年輕，從現(xiàn)在開始控制手淫的頻率，比如每周一次，每次不能少于五分鐘，做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，促進生長發(fā)育，提高記憶力和思維能力，強身健體一舉幾得。但是關(guān)鍵還是需要控制手淫的頻率，之前你是孩子不懂事兒，現(xiàn)在你已經(jīng)是成年人了，也知道過度手淫的危害了，從現(xiàn)在控制手淫的頻率一點也不晚的。