便秘，大便粘馬桶，口臭怎么治療

      病情分析：
      如果便秘了，在我們腸道里的廢物殘?jiān)皶r(shí)不能排出體外，久而久之這些廢物殘?jiān)蜁?huì)在我們體內(nèi)越聚越多，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)慢慢腐敗，發(fā)出令人發(fā)嘔的氣味。這些氣味只能往上走，只能從我們口中傳出來(lái)，導(dǎo)致口臭
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要做到的就是先把腸道里的廢物清除，讓我們的腸道恢復(fù)正常。在飲食方面，一般來(lái)說(shuō)要忌煙酒、辛辣，平時(shí)要多喝水，多吃水果、蔬菜。要注意休息，做適量的運(yùn)動(dòng)，做腹部按摩，這些都有助于促進(jìn)腸道里的廢物排出。到了有便意時(shí)不要忍著，要馬上去廁所，慢慢培養(yǎng)出每天上廁所的習(xí)慣。也可以嘗試服用菊粉，菊粉中含有大量的膳食纖維，膳食纖維減少食物在胃腸道停留的時(shí)間以增加糞便量。每天攝入菊粉能使結(jié)腸中的有益菌大大增多，減少病原菌和腐敗菌。從而有效的治療便秘，便秘癥狀改善后，便秘引起的口臭也就自然而然的消失了。