情緒管理變差脾氣暴躁淚點低

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信心，加強溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      你感覺自己可憐而且容易哭泣，感覺委屈到晚上感覺壓抑，像這種有可能是你的成長經(jīng)歷和個人性格導致的，目前存在著一定的疑慮和負面評價，自己你可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的面診一下，可以做心理疏導治療，必要時吃一些藥物來改善，平時多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多一些鼓勵接納和認可，學會順其自然的去生活。不要老是負面評價自己。