健康咨詢描述: 如果日常工作有點(diǎn)累的時候房事了過后腰椎下面和兩個腎的地方感覺有點(diǎn)疼,或者房事不規(guī)律或多的時候第二天或者彎腰搬東西的時候就比較明顯,但是疼的時間持續(xù)不久,平常感覺腰椎不是很有力的挺直。我是平常開車比較多的工作!還有就是腰部背部感覺比較怕冷也有時候容易上火。 請問這樣的情況可以吃些什么藥來保健身材,可以壯腰健腎的。謝謝醫(yī)生幫忙解答!
這種情況平時注意保暖休息,避免受涼,少彎腰活動,腰背部多熱毛巾熱敷,睡硬板床,床墊要舒適,平常注意正確的站姿和坐姿,避免一個姿勢太久了。如果有疼痛麻木的話,配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經(jīng)營養(yǎng)等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉,五(四)點(diǎn)支撐,飛燕點(diǎn)水等(百度有詳細(xì)介紹,有圖片及說明,可以打印一份,好好學(xué)習(xí)),會有明顯緩解。六味地黃丸還可以試試。
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