您的這種體重也不用減應該也沒有問題的,你要想減可以減到120斤,平時要做一些有氧運動,還要注意飲食調理,不要吃高脂肪油膩食物,需要吃清淡飲食,新鮮蔬菜水果。
你的標準體重為58公斤,就是身高減105,建議你把體重控制到標準體重吧!也可以問問當?shù)氐恼鞅k公室對體重有什么特殊要求嗎!你已經(jīng)超重了,應該是有一些兵種不允許超重!
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