干重活腰疼，不能久坐。

      干重活腰疼癥狀，首先需要明確是否因?yàn)樵诟苫畹臅r(shí)候活動(dòng)幅度過大而導(dǎo)致腰部的扭傷。如果是扭傷引起的，需要休息一段時(shí)間，做局部的熱敷、理療，一般過一段時(shí)間會(huì)有改善。如果扭傷嚴(yán)重的，還需要排除腰間盤突出的可能，需要做腰部的CT檢查明確。如果存在腰間盤突出，需要臥床休養(yǎng)一段時(shí)間，做腰部的理療、牽引，嚴(yán)重的甚至有可能需要進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療。如果沒有外傷的因素，有可能是長(zhǎng)時(shí)間干活姿勢(shì)不正確而引起的腰部勞損，也需要注意多休息，保持良好的姿勢(shì)習(xí)慣，可以做腰部的理療、針灸、推拿等治療方法，平時(shí)也可以堅(jiān)持做飛燕動(dòng)作，有利于腰部的保健。
      

      病情分析：
      你的癥狀要考慮為腰椎間盤突出癥，會(huì)引起經(jīng)常腰痛的，需要去醫(yī)院檢查一下比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院做個(gè)腰部CT檢查，如果是腰椎間盤突出癥就需要做按摩、牽引、熱敷、針灸等物理治療，注意休息，不要彎腰，不要干重活，要睡硬板床。