腰疼不能久坐久站特難受
女 | 21歲 2021-03-25 12:34:04
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 以前的時(shí)候只有勞累過(guò)度才酸痛休息完可緩解現(xiàn)在無(wú)時(shí)無(wú)刻的酸痛
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:50:35 我要投訴
這種情況的話，一般肌肉的勞損逐漸加重有可能，一般需要注意休息，避免不良的姿勢(shì)，特別是避免俯身前傾的久坐，避免彎腰負(fù)重或者蹲位工作；建議可以在不疼痛的情況下，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行腰背部肌肉力量等地鍛煉，如果疼痛嚴(yán)重需要進(jìn)行鎮(zhèn)痛，活血化瘀，應(yīng)用一些康復(fù)訓(xùn)練理療，持續(xù)不緩解的話，需要去醫(yī)院檢查清楚以后再對(duì)癥治療。
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