健康咨詢描述: 大概有一年半了,經(jīng)常失眠,但偶爾又嗜睡,總是想哭,什么都不想干,甚至不想學(xué)習(xí),連最喜歡的鋼琴都不想學(xué),對(duì)任何事情都沒(méi)有一點(diǎn)興趣。
引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān),例如說(shuō)環(huán)境因素或者不良情緒的影響,或者合并有某些精神心理疾病,例如抑郁癥。另一方面可能有個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
你好,目前情緒低落,生活的興趣下降,做事的主動(dòng)性下降,考慮是抑郁發(fā)作的可能性。建議你及時(shí)的到心理科面診,做一下全面的檢查和測(cè)評(píng),以便明確診斷,規(guī)范的治療和幫助,平時(shí)在生活中注意避免精神壓力過(guò)大,養(yǎng)成健康的生活方式,遇到壓力及時(shí)的釋放,遇到煩惱及時(shí)的傾訴,祝早日康復(fù)。
但是我沒(méi)有太多的時(shí)間該怎么辦
如果你處于學(xué)習(xí)狀態(tài),不妨注意勞逸結(jié)合,保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng),先自己調(diào)整下。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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