自己長時間有情緒和思想上的變化是焦慮嗎

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在醫(yī)生的指導下對癥用藥，先不要自己盲目用藥，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，遇到事情一定要控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，不要著急，通過治療和調(diào)節(jié)會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，對于你現(xiàn)在的情況表示理解，因為老伴長時間有病，你得照顧他，既累又著急。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，老伴長時間有病，作為家里人你是最著急的了，時間長了會不知所措的，也就出現(xiàn)的描述的情況，但是老伴需要你照顧，建議最好不吃藥，怕副作用或形成依賴。而是適當運動運動調(diào)整心態(tài)。