健康咨詢描述: 本人19歲凈身高體檢173.5,上了大學(xué)之后沒注意身高, 現(xiàn)在剛畢業(yè)今年23歲,早上起床量凈身高176,工作一天到了晚上量了量才174.5? 。我19到現(xiàn)在一直吸煙?, 我也算了我的遺傳身高,我媽凈身高157,我把凈身高178。 按照爸爸媽媽×1.08÷2=179.6? 醫(yī)生我還能長高嘛?我想在長高點。 平常不怎么愛運動我。我想現(xiàn)在克制自己每天鍛煉半小時多久能看到結(jié)果。 請問醫(yī)生,我還能長高嘛? 你有什么建議的方法我都可以試一試。 謝謝了,希望回復(fù)我
你好,根據(jù)你描述的情況,男23歲,19歲凈身高173.5。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后代營養(yǎng)因素影響,遺傳占70%,后天營養(yǎng)鍛煉占30%。你23歲了,骨骺線基本閉合,長高的機率基本不大。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能長高。平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑近半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等。一定要堅持,就有希望長得更高。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況可以到醫(yī)院拍個手腕片子看看骨骺線閉合沒有,
指導(dǎo)意見:
如果骨骺線已經(jīng)閉合,就沒有長高的空間了,如果沒有閉合,還有長高的空間,注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,按時睡覺,不要熬夜,合理安排飲食,多吃含鈣豐富的食物,適當(dāng)多運動,促進身高增長。
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