健康咨詢描述: 就是那種一跳一跳的疼,頭的左側(cè),最近減肥有跑步,每天10公里以上
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?減肥也要身體耐受的情況下,不能讓身體透支、過負荷,以健康為前提。并且需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜,不要晚睡,避免長時間看手機。建議三餐規(guī)律飲食,尤其早餐很重要,蔬菜、水果正常吃,多喝溫開水。避免過度勞累,注意休息,睡前溫水泡腳,保持充足睡眠。嚴密觀察,必要時及時醫(yī)院就診治療。
病情分析:
你好,已經(jīng)頭痛的原因有很多種,血壓升高,過度勞累,感冒等都可能引起。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你首先測量下血壓,是不是血壓升高?如果不是血壓問題的話,也有可能是你運動過度所引起的,可以休息幾天,看一下。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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