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心慌,總覺得自己想的太多

男 | 20歲 2020-04-01 19:57:01 2人回復 來自

健康咨詢描述: 前段時間我舅媽因為車禍去世了在她去世之前我做了一個夢夢見牙齒脫落老人們都說夢到掉牙親人就會有災我現(xiàn)在心里想的太多總是怕做同樣的夢總是怕身邊的親人出事,現(xiàn)在身邊的親人的一舉一動在我眼里都不正常都像是要出事一樣這兩天總是心慌

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陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2020-04-01 20:32:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,日有所思夜有所夢,人的夢境通常與日常的生活、思維行為等相關聯(lián),做夢的時候夢見掉牙,考慮與你的口腔可能不舒服患有口腔疾患是有一定關系的,夢到掉牙親人會有災難這是一種非常迷信的說法,作為年輕人來說一定要相信科學。
      指導意見:
      你需要正確的認識自己的夢境與你舅媽出車禍去世之間并沒有什么關系,所以也不必要焦慮,惶惶不可終日,你需要改變自己的認識,改變自己的看法,好好的生活,不必糾結于此,必要時需要選擇心理治療。
      

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-04-01 20:53:29 我要投訴

      病情分析:
      老人給你的暗示,確實讓你心有余悸了。所以,讓你一直在親人后,心里有很大的恐懼感。從現(xiàn)實中一直去印證自己夢境的真實性,這是每個人在親人去世后,我們面對哀傷的正常反應。
      指導意見:
      夢是我們對現(xiàn)實生活的情緒的滿足。很多時候,我們累積了情緒,不能夠在現(xiàn)實生活中得到表達,就轉移到夢境里進行緩解。所以,你的夢,是自己對現(xiàn)狀情緒的一種緩解方式。這時候,恰巧舅媽去世,你內(nèi)心又有了一種喪失感,所以,會讓你心慌了。
      這種情況下,你的心慌情緒也是正常的,建議你去搜索一些音頻去放松情緒,積極的進行一些有氧運動,改善一下自己的情緒,就會慢慢好起來的。
      

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