渾身沒勁，沒精神，經(jīng)常害困

女 | 17歲 2020-04-01 16:05:51 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名17歲的高中生，然后現(xiàn)在經(jīng)常害困，學(xué)習(xí)沒精神導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率很低，然后渾身乏力，有時手腳冰冷，光想睡覺，我想問一下，是因?yàn)槠綍r學(xué)習(xí)熬夜造成的，我經(jīng)常是晚上十一二點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)多起吧，有時晚上還會一兩點(diǎn)睡覺。還是身體有其他的什么毛?。颗?，對啦，有的時候還會有點(diǎn)頭暈。但是我飯量很大，胃口很好，消化也很不錯。我從網(wǎng)上搜到的是腎虛缺陽氣，我想問一下我是不是也是腎虛缺陽氣？應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？對啦還有我經(jīng)常身上臉上長痘痘，真的，怎樣才能解決掉我的害困還有沒精神，渾身乏力，真的很耽誤學(xué)習(xí)。謝謝您了。

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2020-04-01 16:21:37 我要投訴

從你描述的癥狀上來看，主要的原因還是由于長時間熬夜，嚴(yán)重的睡眠不足，導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)了一系列問題，臉上長痘痘也都是因?yàn)檫@種原因造成內(nèi)分泌的紊亂，建議要安排好作息時間，保證充足的睡眠，不能熬夜，同時也要營養(yǎng)均衡，慢慢的就可以恢復(fù)。

2020-04-01 16:23 ask92947664ct 追問

醫(yī)生您好，那我需不需要吃點(diǎn)藥呢？

2020-04-01 16:26醫(yī)生回答：

可以查一下微量元素，如果缺鈣，應(yīng)該積極的補(bǔ)鈣，生活規(guī)律之后，癥狀就會隨之好轉(zhuǎn)，不建議吃特殊的藥物。

李靜 肥城市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎,關(guān)節(jié)炎,頭痛失眠,小幫助網(wǎng)友：41360

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2020-04-01 16:08:24

盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，考慮是出現(xiàn)了氣血不足有關(guān)系虧虛，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，而如果出現(xiàn)腎虛，可以配合使用補(bǔ)腎藥物治療，出現(xiàn)腎陽虛，可以配合使用金匱腎氣丸。

王建春黃石愛康醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中風(fēng),頸椎病,咳嗽,帶狀皰疹,腰椎間盤突出,月經(jīng)失幫助網(wǎng)友：18328稱贊：24

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2020-04-01 16:23:37 我要投訴

      你好，這種情況應(yīng)該是脾虛濕氣重，腎陰虛火旺導(dǎo)致的?？梢越∑㈧顫?，補(bǔ)腎滋陰清熱治療，建議口服參苓白術(shù)散，六味地黃丸。必須少熬夜，飯后適當(dāng)運(yùn)動，不宜吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖。

      以上是對“渾身沒勁，沒精神，經(jīng)常害困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2020-04-01 16:10:10 我要投訴

      病情分析：
      我認(rèn)為你犯困的最主要原因就是沒有保證充足的睡眠。熬夜就會讓你睡眠質(zhì)量下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議先調(diào)整作息時間，保證每天都能有八個小時的休息時間，白天下午也可以適當(dāng)休息一個小時，養(yǎng)成習(xí)慣，就會有精力。