健康咨詢描述: 糖尿病可以吃進(jìn)口的奧地利有機(jī)認(rèn)證的無(wú)加工的燕麥片嗎?
糖尿病是可以吃燕麥片的,燕麥片屬于粗糧,對(duì)控制血糖是有好處的,糖尿病患者主要是要飲食控制,飲食方面多吃蔬菜,粗糧適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血糖血脂,血壓,還有糖化血紅蛋白,明確近期的血糖情況。
燕麥屬于粗糧,含有較多膳食纖維,可以作為主食進(jìn)食,糖尿病患者完全可以進(jìn)食,但是應(yīng)該避免過(guò)多進(jìn)食燕麥粥,因?yàn)樽龀芍嗪?,食物消化時(shí)間短,容易造成餐后血糖過(guò)高。
病情分析:
糖尿病的飲食最關(guān)鍵的是控制碳水化合物的攝入,避免體內(nèi)血液當(dāng)中糖分含量過(guò)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
燕麥屬于粗糧,可以適當(dāng)?shù)氖秤?。但總的攝入量不能變。每天堅(jiān)持訂餐定量和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,能夠很好地控制住血糖的變化。當(dāng)然按時(shí)服用藥物是必須的。
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溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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