肱二頭肌不知明疼痛，主要是夜晚

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種疼痛肯定是跟你爬山是有直接的關(guān)系的，因?yàn)槟闶褂昧思∪獗容^頻繁。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槲覀冊(cè)谂郎降臅r(shí)候使用肌肉用力過大，然后用力時(shí)間比較長會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞。肌肉疲勞一般是以酸痛的感覺為表現(xiàn)的。因?yàn)楫?dāng)天肯定不會(huì)有什么問題，但是第2天肯定會(huì)有特別疼痛。這個(gè)一般恢復(fù)個(gè)一星期就能緩解過來。
      

      病情分析：
      茫然之間的加大運(yùn)動(dòng)量或者是某人之間的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸痛，這種情況非常的常見。正常的生理反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      要注意自己，放松情緒，也不要胡思亂想了，平時(shí)盡量都可以讓自己多做做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉鍛煉身體，這樣慢慢身體就會(huì)變得強(qiáng)壯一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己昨天晚上肱二頭肌不明原因出現(xiàn)疼痛，可能是自己平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，昨天突然劇烈活動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該注意休息，注意保暖，可以進(jìn)行按摩或熱敷緩解疼痛癥狀，每天堅(jiān)持適量進(jìn)行戶外體育活動(dòng)，慢慢習(xí)慣以后可以好轉(zhuǎn)的，如果疼痛嚴(yán)重可以吃舒筋活血止痛藥進(jìn)行調(diào)理，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，
      
      以上是對(duì)“肱二頭肌不知明疼痛，主要是夜晚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！