熬夜會長胖嗎？聽說熬夜會長胖。不知道是不是真的？

      你好，很高興為你服務(wù)。熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂會導(dǎo)致肥胖。不利減肥。運(yùn)動與飲食也同樣重要。減肥的食物有很多，比如生菜、甘藍(lán)、紫菜、蘋果、香蕉、玉米、豆腐、黑豆、獼猴桃、青菜苦瓜等等。你可以結(jié)合自己的情況合理制定一個(gè)食譜。
      

      病情分析：
      你好！你22歲男性，身高164體重85公斤，體重指數(shù)是體重的公斤數(shù)除以身高的平方，在18~24之間是正常的，根據(jù)你的身高體重?cái)?shù)得出你的體重指數(shù)是31.72，屬于超重肥胖的了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要用減肥藥減肥，減肥藥減肥會有副作用的。還是要采用科學(xué)的控制飲食加科學(xué)的有氧運(yùn)動并持之以恒才能減肥成功的。熬夜既會損害身體的，還不能減肥。