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睡覺容易被驚醒怎么回事

女 | 19歲 2020-03-29 22:51:22 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 白天睡午覺的時候，快要睡著或者睡了快十幾分鐘突然就被驚醒，而且心里還很慌，想睡覺又睡不著，連續(xù)好久了都這樣

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:34:12 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述這時則可能是由于平時的學習壓力過于緊張，從而導(dǎo)致的這種睡覺不踏實容易驚醒的現(xiàn)象。主要是因為精神壓力大而引起的，所以建議平時一定要調(diào)整好心態(tài)，建議可以多參加戶外活動來改善這種緊張的心態(tài)。

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