應(yīng)攝入1500k實際攝入500k能瘦嗎
健康咨詢描述： 我每天攝入熱量大約500k左右，晚上做半小時減肥操，能起到減肥的作用嗎？會瘦嗎
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你好，每天500大卡的熱量屬于極低熱量的飲食，這樣肯定是減重的，但這樣的飲食短時間可以，長年累月的過程，有可能會導(dǎo)致身體的營養(yǎng)狀況問題，要小心一些。
你好，不知你做的什么運動，只要做到身體出汗發(fā)熱，能消耗掉體內(nèi)能量就肯定能減肥，因為你吸收的熱量不足，消耗的能量高于吸收的能量，只要你堅持控制飲食，再每日堅持運動體重一定會降下來。
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況描述，你每天飲食攝入嚴(yán)格控制，而且完善運動減肥，想要了解情況
指導(dǎo)意見：
從你的情況描述來看，一般來說攝入控制伴有運動減肥，體重是可以降下來的，但是需要堅持才可以，建議平時注意休息，長期才能看出來效果。
以上是對“應(yīng)攝入1500k實際攝入500k能瘦嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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