皮膚暗黃，粗糙，黑眼圈嚴(yán)重

      氣血不足可以多吃點山藥核桃枸杞大棗阿膠等補(bǔ)益氣血，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠?？梢愿鶕?jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調(diào)理。
      

      皮膚出現(xiàn)了暗黃皮膚粗糙有黑眼圈的癥狀表現(xiàn)情況，考慮是氣血不足，脾腎虛弱，皮膚營養(yǎng)不良等，于是有關(guān)在臨床表現(xiàn)，可以考慮通過補(bǔ)血養(yǎng)血補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療，比如當(dāng)歸補(bǔ)血口服液，人參健脾丸，以及局部皮膚組織護(hù)理的方法進(jìn)行局部治療。
      

      我認(rèn)為你應(yīng)該是脾腎兩虛，平常疲乏無力，月經(jīng)量少，睡眠不好，或者是營養(yǎng)不好，那你首先注意調(diào)整這些，要11點之前就睡覺，不要熬夜，心情舒暢，飲食要營養(yǎng)，你適合吃歸脾丸，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
      
      以上是對“皮膚暗黃，粗糙，黑眼圈嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說這個問題結(jié)合年紀(jì)來看，如果你出現(xiàn)了這些癥狀，那是典型的氣血，不足的表現(xiàn)。主要也平時自己的生活勞累，壓力有關(guān)，或者是有一些。不良情緒
      指導(dǎo)意見：
      如果平時月經(jīng)量偏少，更能說明這個問題，建議你用中醫(yī)中藥補(bǔ)氣血，可以吃中成藥。復(fù)方阿膠漿或者是八珍益母草顆粒。平時多吃點黑色食品，有助于補(bǔ)氣血。