我性生活不好，硬度不行時間短
男 | 30歲 2020-03-28 14:00:43
2人回復
來自無錫市
健康咨詢描述： 我性生活不好，硬度不行時間短，有晨勃 ，結婚之前手淫過（一個星期一次）
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-03-28 14:03:57 我要投訴
建議你這段時間有節(jié)制的性生活。多鍛煉身體增加自己的免疫力，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食品，避免長期久坐多吃一些高蛋白質的食物，堅持一段時間一定有所改善，希望你能采納。
2020-03-28 14:06
匿名追問
我經常會吃牛肉但是也會經常開車每天差不多3個小時
2020-03-28 14:07醫(yī)生回答：
不要長期久坐，可以積極的鍛煉身體，堅持一段時間一定會有所改善，希望你能采納。
2020-03-28 14:08
匿名追問
晨跑有用嗎？
2020-03-28 14:10醫(yī)生回答：
只要積極運動都可以，希望你能采納。
2020-03-28 15:07
匿名追問
我做愛只有2分鐘。我很少做，老婆有些嫌棄我。這樣吃高蛋白的也有用嗎？
2020-03-28 15:09醫(yī)生回答：
堅持一段時間一定會有所改善。
2020-03-28 14:03:08 我要投訴
勃起不堅或者是性生活時間短，這種情況都屬于腎虛的表現(xiàn)，但是有晨勃癥狀不是很嚴重的，都與長期手淫有一定的關系。首先需要戒掉手淫習慣。剛剛戒掉手淫習慣的時候，有可能會有加重的現(xiàn)象，需要慢慢恢復的。
2020-03-28 14:05
匿名追問
我結婚3年結婚之前偶爾手淫，結婚后有時候不硬，然后隔了包皮，時間更加短了
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