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平時(shí)不動(dòng)腦子思考一點(diǎn)事情就舒適,一動(dòng)腦子就壓抑咋辦

女 | 21歲 2020-03-28 10:49:31 4人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢描述: 以前從來(lái)不動(dòng)腦子思考別人說(shuō)的話。就比如我在別人旁邊我從來(lái)不去聽(tīng)他們說(shuō)話啥意思,我都是悶著頭干活。然后每天上下班,特別安逸,人也長(zhǎng)胖了,就這兩年,為了學(xué)習(xí)理解別人說(shuō)話和看人做事我一遇到我的缺點(diǎn)了,然后我就容易想多。然后就感覺(jué)壓抑的很,心里很累,然后身體還下降,去年很多次這樣了,我也發(fā)現(xiàn)了要是天天不動(dòng)腦子就干活吃飯,睡覺(jué)。然后心里一點(diǎn)事沒(méi)有,還感覺(jué)心里特別舒適,可是我快結(jié)婚的人這以后咋辦,一來(lái)是這,二來(lái)我去看過(guò)醫(yī)生他講讓我不要想那么多,可是我又怎么一點(diǎn)腦子都不動(dòng)呢,這可咋辦呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉萬(wàn)洋
劉萬(wàn)洋 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓 幫助網(wǎng)友:10552
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2020-03-28 10:57:15

      以前的生活比較安逸嗯,自我信任較強(qiáng),建議還是不要多想,不要壓抑自己,堅(jiān)持自我,做好自己就可以了,真心待你的人,不會(huì)因?yàn)檫@些事而對(duì)你有意見(jiàn),工作認(rèn)真,堅(jiān)持自我,會(huì)得到其他人的認(rèn)可

2020-03-28 22:53 匿名追問(wèn)

對(duì)了,醫(yī)生,我發(fā)現(xiàn)我平時(shí)要是遇事了就會(huì)想以后咋辦的心態(tài)。這是啥原因啊。我父母還有我弟都不是這樣。我每次挺悲觀的,這兩年挺嚴(yán)重的。這以后會(huì)影響我心里健康,我要咋辦呢

邱治芬
邱治芬 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,不穩(wěn)定型心絞痛,二型糖尿 幫助網(wǎng)友:10686
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2020-03-28 11:02:15 我要投訴

      你好,你在干活工作的情況下,旁邊有人聊天,你完全不需要理會(huì),你只需要把手頭的工作干好就可以了,但是如果是別人正對(duì)著你說(shuō)話是想和你溝通的情況下,你再去想他這句話是什么意思,然后做出正確的分析判斷就可以了,結(jié)婚以后也是這樣,如果以后和婆家相處,她和你說(shuō)話的時(shí)候你認(rèn)真聽(tīng),然后做出反應(yīng),其他不相關(guān)或者不是和你說(shuō)話的時(shí)候你就什么都不需要想!

2020-03-28 11:03 匿名追問(wèn)

懂了謝謝你的建議,我覺(jué)得很實(shí)用

2020-03-28 11:13醫(yī)生回答:

不客氣,生活是自己的,不需要那么累,不值得!

張廣瑞
張廣瑞 朝陽(yáng)縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,肺心病,而消化性潰瘍,高血壓,糖尿病,氣管 幫助網(wǎng)友:9421
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2020-03-28 10:59:30 我要投訴

      病情分析:
      我認(rèn)為你所描述的這種情況,在大多數(shù)人當(dāng)中都是存在的,不是你一個(gè)人,這樣你可以慢慢適應(yīng)就行了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)槿丝偸怯袃?yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的,有缺點(diǎn)要加以改正,在日常生活中注意就行了,也沒(méi)有必要去天天思考這樣的問(wèn)題,要正確的面對(duì),因?yàn)槟阋彩怯袃?yōu)點(diǎn)的嘛,在生活中顯露出缺點(diǎn)的同時(shí),也正在用你優(yōu)點(diǎn)的,一方面去對(duì)待生活,每一個(gè)人都是這樣的
      以上是對(duì)“平時(shí)不動(dòng)腦子思考一點(diǎn)事情就舒適,一動(dòng)腦子就壓抑咋辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-03-29 11:41 匿名追問(wèn)

醫(yī)生,那我平時(shí)一遇事,比如被別人騙了,或者平時(shí)缺點(diǎn)不會(huì)的東西,我總愛(ài)想以后咋辦,這是屬于我性格原因嗎,因?yàn)檫@個(gè),我患了焦慮癥,我都怕我哪天會(huì)瘋了,現(xiàn)在天天睡不著覺(jué)?,我父母也沒(méi)我這樣思想,求解析

2020-03-30 14:51醫(yī)生回答:

每一個(gè)人的人生道路上都有坎坷,也都有光明的大道,必須趟過(guò)大河,翻過(guò)大山,這些都是困難,你應(yīng)該勇敢的面對(duì),勇敢的戰(zhàn)勝這些困難就好了,光靠想是沒(méi)有用的,即使這次沒(méi)有戰(zhàn)勝困難,下次也一定要努力,不氣餒,不放棄,堅(jiān)持就會(huì)成功,要知道,在這個(gè)世界上,有的人確實(shí)看起來(lái)比你強(qiáng),但也有很多人可能真的也不如你,一定要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心

王趁
王趁 新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第一師十六團(tuán)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,心包炎,心肌病,消化性潰瘍,腸炎, 幫助網(wǎng)友:616
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2020-03-28 11:15:07 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這情況屬于是心里問(wèn)題,適應(yīng)能力較差,平時(shí)一直習(xí)慣了自己的這種生活,你屬于偏安型的,如果遇到挫折就沒(méi)有辦法接受!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,可以嘗試改變自己,畢竟不是小孩兒了,很多事情要自己學(xué)著去處理,要學(xué)會(huì)承受挫折與失敗,不要過(guò)多的壓抑自己。

2020-03-28 12:19 匿名追問(wèn)

我也試過(guò)調(diào)整這兩年來(lái),我特別壓抑,都焦慮癥得過(guò),去年我都?xì)庋蛔懔?,還營(yíng)養(yǎng)不良,今年都經(jīng)常睡不著,一心里有事就睡不著,而且吃不下飯,身體也消瘦,就是遇挫折就沒(méi)法接受,特別無(wú)奈,每次還沒(méi)兩天正常了,一遇事又這樣了,比如一有缺點(diǎn)了就容易想多,然后就這樣了,以前啥事不去想,特別安逸,我好無(wú)奈啊

2020-03-29 00:12醫(yī)生回答:

每個(gè)人都要經(jīng)歷過(guò)這些,才能夠成長(zhǎng),不可能永遠(yuǎn)都一帆風(fēng)順,加油,調(diào)整好自己

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