怕麻煩一動腦子就感覺壓力大，

      你好：不知你做什么的，但是學習還是工作，看書時要有興趣和愛好，才能看下去書，可能最近你工作不在狀態(tài)，或過度放松就容易犯困，沒有精神！不在狀態(tài)可以調整一下，比如運動鍛煉！打球等！增加愛好興趣！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你所說的這種情況不是什么焦慮癥，也不是說一看書就累，應該是對書沒有興趣。
      指導意見：
      因為當我們一個人對一件事情沒有興趣的時候，我們對這個事情就不感冒，然后做起來也沒有什么激情，所以感覺沒有意思。所以你這種情況應該是對這個看書存在一定的抵觸心理，其實不是缺乏什么營養(yǎng)，也不是說抗壓能力差，只是說興趣點不一樣。