突然腰疼和左側(cè)大腿疼

      你好，很高興為你服務(wù)。適當(dāng)運動。不可短時間超負(fù)荷運動否則會腰肌癆損。腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部大腿脹痛。建議針灸按摩。

      因為運動過度而導(dǎo)致腰疼腿疼，血液循環(huán)不暢或者肌肉勞肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。建議立即停止運動，多注意休息，可以局部熱敷或者貼跌打損傷膏。減肥運動一定要適可而止同時要量力而行，不可以一次運動量過大，這樣會事半功倍同時減肥運動的同時要增加食物量的控制定時定量，少吃油炸食品合理的飲食，多吃新鮮蔬菜水果，這樣才能起到真正的減肥作用。

      你每天跑步是沒有問題，你可能是昨天打籃球的時候投籃的時候一不小心可能用力過猛可能扭了一下這種情況往往當(dāng)時沒有感覺等到休息過來就感覺有疼痛，不要擔(dān)心，好好休息一下，或者用酒精按摩一下疼痛部位。
      
      以上是對“突然腰疼和左側(cè)大腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你昨天下午打籃球時間長嗎？是否打球劇烈運動了？這種情況考慮突然運動劇烈，引起的大腿肌肉組織乳酸堆積。
      指導(dǎo)意見：
      建議你跑步前進(jìn)行熱身，進(jìn)行疼痛部位肌肉組織按摩，先慢慢開始，避免剛開始做劇烈運動，必要時注意休息，繼續(xù)觀察幾天看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你這有可能是因劇烈的活動，因活動量過大，造成了腰部的損傷，有可能出現(xiàn)了腰間盤突出的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時要停止去活動，要注意休息，不要勞累?？梢詫ρ窟M(jìn)行熱敷或理療。如果癥狀持續(xù)不緩解，你可以到正規(guī)的醫(yī)院骨科去檢查一下，必要時可以做一個腰部的CT和核磁檢查，通過檢查要排除腰脫兒的狀況。同時睡覺要睡木板床，盡量少做彎腰的活動。注意保暖，不要受涼。
      

      病情分析：
      你的描述情況，這個寒假為了減肥天天跑67米，昨天打了一下午籃球的時候，突然開始腰疼腿疼。考慮是運動過度或者是姿勢不對引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，先停止運動，注意休息?？梢詿岱?，貼膏藥，觀察幾天。建議你節(jié)食加運動減一下體重。早飯正常進(jìn)食，保證營養(yǎng)。午飯進(jìn)食粗纖維食物，增加飽腹感。晚飯進(jìn)食低熱量食物，吃七分飽，七點鐘以后不要再吃飯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個寒假為了減肥，天天跑步，昨天打了一下午籃球，突然腰疼，腿疼。
      指導(dǎo)意見：
      你好，不知道你身高體重是多少？過度運動也會影響身體健康的，根據(jù)你的這種情況，建議你最好到正規(guī)醫(yī)院骨科看一下，拍一下腰椎CT，排除器質(zhì)性疾病，注意休息。
      
      以上是對“突然腰疼和左側(cè)大腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！