心里出現(xiàn)問題懷疑病毒
健康咨詢描述： 由于我在國外，沒辦法回國，國外病毒特別嚴(yán)重，我在家里隔離14天了已經(jīng)，已經(jīng)很久沒有睡好了，心勃緊張過度，每天量無數(shù)次體溫，都是正常，前幾天受了風(fēng)寒，在家里以為是病毒，特別害怕，我花粉過敏孝喘引起癥狀跟病毒很像，就莫名悲傷，在家都快抑郁了，每天吃不好睡不好，很容易傷感，疑書都寫了。。特別害怕，醫(yī)生我能怎么辦，每天還害怕冷，特別虛每天。。很難入眠，在家里隔離期間有連續(xù)4天運動，但是我花粉過敏孝喘，在隔離12天的時候胸悶干咳和呼吸困難，吃了過敏藥就好了，但是晚上過于緊張發(fā)冷出很多虛汗，在第二天還是有點肌肉酸痛，灰灰晨晨的因為我連續(xù)4天沒有睡好，每天非常緊張，心勃，害怕，但是這期間我的體溫都是正常的，隔離第14天就是今天只有一點乏力，手腳冰冷，肌肉有一點反射性，腳很軟無力，我每天長時間久坐和刷手機(jī)，喝了姜水就會身體暖回來。怎么辦。今天隔離15天久坐，頸椎有點問題眼睛也是，手腳冰冷。體溫正常36度8。老是心態(tài)不好懷疑東西。一天洗很多遍手，在家里也帶口罩
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病情分析：
首先，建議你自己要放松心態(tài)放松心情，要知道新型冠狀病毒肺炎。一般都是傳染引起的，只要你自己做好防護(hù)一般都沒有問題。
指導(dǎo)意見：
居家隔離以及戴口罩甚至經(jīng)常洗手消毒是非常有效的一種辦法，建議你可以在家用酒精消毒，因為酒精可以很好的殺滅新款病毒。只要你做好了防護(hù)，一般都沒有什么可能會感染新款病毒肺炎，所以不要太擔(dān)心。
根據(jù)你的描述情況，非常理解你的心情。一定不要緊張，做好個人防護(hù)。適當(dāng)鍛煉身體，放松心情，增加營養(yǎng)。保證充足的睡眠，增加抵抗力。你已經(jīng)隔離14天了，不用緊張。只要沒有接觸，被感染的可能性非常小。如果有特殊情況，建議到當(dāng)?shù)貦z查一下。
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有可能是思慮過度導(dǎo)致?lián)p傷人體的正氣，從而出現(xiàn)的不適的情況。首先需要放松心情，不要過度的焦慮緊張。另外密切觀察體溫。做好個人防護(hù)。保持充足的睡眠，增加抵抗力。只要沒有接觸被感染的可能性非常小。因此需要密切觀察體溫，如果有特殊情況需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查。
以上是對“心里出現(xiàn)問題懷疑病毒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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