血糖高如何如何調(diào)控？

      血糖肯定和生活不規(guī)律，熬夜有關(guān)系的，其他的就是和飲食，運動也有非常密切的關(guān)系，但是不能僅僅憑一次血糖結(jié)果來判斷，既然有明確的家族史，一定要多注意，勤監(jiān)測血糖！
      

      血糖高，這種情況建議平時注意飲食習慣，少吃高糖的食物，然后多做戶外運動，平時飲食少量多餐，不要暴飲暴食，這種癥狀就會逐漸緩解的，另外一定要注意休息，不要睡的過晚，熬夜對身體不好，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
      

      你好！像你說的這種情況，空腹血糖的正常值為3.9到6.1之間，您6.2的話稍微偏高一點，注意從飲食上控制，然后注意規(guī)律的作息，不要經(jīng)常的熬夜。再就是有時間注意適當?shù)挠醒踹\動，每天半小時，一周至少五次。
      
      以上是對“血糖高如何如何調(diào)控？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看看你的描述你的血糖，還沒有達到糖尿病的診斷標準。但也超出了正常的范圍。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你飲食控制加強運動。熬夜跟血糖增高，還是有一定關(guān)系的。建議做一下糖耐量實驗?？词欠窕加刑悄虿　?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，糖尿病與敖夜的關(guān)系不大，熬夜可能會使偶爾一次血糖升高有，但是糖尿病與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前的情況，需要做糖化血紅蛋白的測定及糖耐量實驗測定，來明確是否患有糖尿病。
      

      病情分析：
      你好，看到你描述的情況，測空腹血糖6.2，無其它不適，有家族史。
      指導(dǎo)意見：
      你可以重新測一次看是否還高，還可以再測一下餐后2小時血糖，你如果胖，減肥后血糖會降，控制含糖高食物攝物，鍛煉身體。