坐月子幾天能洗頭洗澡？月子餐能吃什么？

      您好！坐月子期間，既要提供自己身體的生理需要，也需要給寶寶提供乳汁，所以需要均衡營(yíng)養(yǎng)，食物多樣化，適當(dāng)?shù)脑黾痈叩鞍罪嬍?，繼續(xù)補(bǔ)鈣，不是只能吃雞蛋雞肉和鯽魚(yú)，牛肉羊肉豬肉，黃豆、青菜，水果等都可以吃，南瓜小米粥也是可以喝的，多喝湯水有助于下奶。如果平日身體素質(zhì)還可以，如果是順產(chǎn)的，一般產(chǎn)后7~10天就可以洗頭洗澡，但是注意不要洗太長(zhǎng)時(shí)間，洗完后多喝熱水，避免受涼。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑忸?lèi)的食物，牛肉魚(yú)湯，各類(lèi)的魚(yú)都可以，一般是一周以后就可以洗澡，采用淋浴，洗完以后及時(shí)吹干，避免著涼感冒就可以了，也要多吃新鮮的瓜果，避免月子里面有便秘，

      病情分析：
      很多可以吃啊，只要不是冷的辛辣刺激的就可以，不能喝酒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般過(guò)了幾天就可以洗頭洗澡的，不然不洗的話(huà)更不衛(wèi)生，只要洗完之后把頭發(fā)吹干，不要濕漉漉的就可以。

      病情分析：
      你好，目前正常坐月子，如果是順產(chǎn)，兩周后惡露基本干凈，便可以洗澡了，注意不要著涼才行。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月子飯應(yīng)該不用限制食物品種，注意營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于泌乳，有肉，蛋，魚(yú)，蝦，更要有新鮮蔬菜。

      病情分析：
      坐月子是不是只能吃雞蛋雞肉，鯽魚(yú)？幾天能洗澡洗頭呢？月子餐能夠吃什么東西？請(qǐng)問(wèn)你血糖高嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你血糖不高，那么月子餐沒(méi)有明顯的忌口的，不要吃太涼的，太辣的，一般多吃蔬菜水果，雞肉雞蛋都可以吃。一般兩個(gè)星期以后就可以洗澡洗頭，洗淋浴