急性焦慮癥驚恐發(fā)作怎么心理治療
健康咨詢描述： 驚恐發(fā)作4個(gè)月，在醫(yī)院查了24是心電圖，心電彩超，CT都沒(méi)有問(wèn)題，有點(diǎn)貧血，但是不嚴(yán)重，不能有情緒波動(dòng)大的事，生氣害怕緊張恐懼的時(shí)候，心跳的很厲害手腳冰涼，自己不敢在家，怕再次發(fā)生驚恐發(fā)作
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你這樣子應(yīng)該屬于焦慮癥或者是驚恐發(fā)作了，建議盡量轉(zhuǎn)移注意力，不要總是在這方面糾結(jié)，白天多運(yùn)動(dòng)多看書，尋找一些感興趣的愛(ài)好，培養(yǎng)愛(ài)好可以使自己緩解焦慮情緒。
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焦慮癥是一種泛化的擔(dān)心，可能是對(duì)特定的事情擔(dān)心，也可能是對(duì)泛化事情的擔(dān)心
焦慮癥是一種治療效果較好，預(yù)后也不錯(cuò)的情緒障礙，因此即使你被確診為焦慮癥，也不必過(guò)分擔(dān)心。焦慮癥的治療通常包括藥物治療和心理治療。
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注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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