15歲少女不知為何脫發(fā)嚴(yán)重為此十分焦慮

      建議您首先要保持良好的心態(tài)，生活要有規(guī)律，要保證充足的睡眠，避免熬夜，另外在飲食方面建議可以多吃黑芝麻，堅果，豆類食物，經(jīng)常用梳子按摩頭皮，加速頭皮血液循環(huán)，有利于防脫改善發(fā)質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，你描述的情況是15歲脫發(fā)嚴(yán)重，頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關(guān)，特別是當(dāng)精神壓力過大時也是可以出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的情況，脫發(fā)嚴(yán)重，在飲食上不要吃油膩、甜、辣的食物，多吃些谷物、蔬菜、水果，多吃含鐵、鈣豐富的食物。保證充足睡眠，不要熬夜。洗發(fā)后最好讓頭發(fā)自然干，不要用塑料梳子。保持良好心情，不要過度壓抑。