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最近2個月，突然胖了20多斤

女 | 37歲 2020-03-26 10:22:51 1人回復(fù) 來自黑河市

健康咨詢描述： 以前100就最近2個月肉眼可見速度嗖嗖長肉。我不不吃肉，不吃油炸。不知道為什么?？赡芤驗楣ぷ髟?。有夜班。睡眠時間不足。我正常吃家常便飯。油不大。怎么回事？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:18:36 我要投訴

      通過你的描述分析，如果經(jīng)常上夜班，睡眠不足會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂或內(nèi)分泌失調(diào)的情況。這時就容易使人發(fā)胖。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)參加體育鍛煉，放松心情，避免精神壓力過大。

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