練腹部過度導致疼痛，怎么解決

      你這是沒有做好放松，或者是剛開始運動強度太大導致的乳酸堆積，這都是正?，F(xiàn)象，這個恢復要有3~5天的時間，沒必要去醫(yī)院看，平時用毛巾熱敷一下來緩解癥狀就可以了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，主要是因為鍛煉腹部過度所導致的疼痛，不應(yīng)該叫做是生理性的，不應(yīng)該是病理性的。
      指導意見：
      建議不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，你可以在家多休息幾天，不用任何藥物治療，合理膳食，保證營養(yǎng)。

      病情分析：
      根據(jù)描述得知卷腹運動引起腹痛，初步考慮腹直肌輕度拉傷。
      指導意見：
      輕度腹直肌拉傷經(jīng)過休息，一般三到五天自行逐漸好轉(zhuǎn)。建議先觀察幾天看看，這期間暫時不要腹部鍛煉。
      以上是對“練腹部過度導致疼痛，怎么解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，每個人偶爾鍛煉，都會痛的，不要緊張，過個四五天就好了。
      指導意見：
      下一步要堅持鍛煉，如果不痛了，停止鍛煉一段時間，再鍛煉還痛，這次痛，就像你說的，靜養(yǎng)幾天，就可以了。