獻血失眠多夢記憶減退手淫過度

      過度手淫容易導(dǎo)致性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物?？梢钥诜w脾丸補益氣血，調(diào)理心脾，也可以口服中藥調(diào)理
      

      長時間的手淫可以引起腎虛證，腎虛則不能充養(yǎng)心腦而容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量較差，記憶力減退，同時多次獻血，可以引起氣血虧虛證，所以補腎，補益氣血是關(guān)鍵，口服中藥綜合調(diào)理治療。目前不要再獻血了。