健康咨詢描述: 剖腹產后月子里就斷奶了,惡露排了四十多天,第二個月月經就來了,現(xiàn)在生孩子兩年了,經常晚上睡覺心慌,口干,容易上火,頭痛乏力。大便干結,在肛門下不來,要用力排便,排不下來感覺。
病情分析:
看了你說的情況,保證睡眠,放松心情,適當體育鍛煉,對身體很有好處的,多喝溫熱水,從運動和飲食上調理身體
指導意見:
建議,改善睡眠,如果血糖正常,晚上睡前可以吃些桂圓,紅棗,香蕉等,對睡眠很好的,睡眠改善了,頭疼排除疾病引起的情況,心慌等,都會有不同程度改善的,每天保證充足飲水量,大約1500~2000毫升左右。每天一個蘋果適當?shù)拿刻煲缓兴崮?。早起養(yǎng)成良好的按時排便習慣。
病情分析:
如果大便干,肯定容易上火,所以必須解決大便干的問題,平時多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜,適當?shù)倪\動
指導意見:
如果這些還是解決不了問題,可以去吃一些中藥調理一下身體,這樣對你的身體有好處
我這是屬于血虛嗎,經常頭痛頭昏
可以喝些益氣養(yǎng)血
喝什么益氣養(yǎng)血?
益氣養(yǎng)血口服液,藥店有賣的
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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