頭部不舒服，不是非常的疼痛。
男 | 17歲 2020-03-24 00:41:12
1人回復(fù)
來(lái)自邵陽(yáng)市
健康咨詢描述： 這幾個(gè)月老是出現(xiàn)頭部不適，隱隱作痛的樣子，造成失眠。
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2022-12-29 10:23:26 我要投訴
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，盡量的放輕松。白天學(xué)習(xí)生活壓力大，負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕壓力，休息之余適當(dāng)增加體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。嚴(yán)密觀察，必要時(shí)及時(shí)醫(yī)院就診治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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