落枕了怎么整怎么辦怎么辦

      你好，落枕往往和睡姿以及頸部受涼有密切關(guān)系，出現(xiàn)落枕的患者可以用熱毛巾或者是熱水袋熱敷脖子和后腦勺部位，熱敷有利于促進(jìn)脖子部位的血液循環(huán)，對(duì)緩解落枕癥狀有很好的治療效果，當(dāng)然患者也可以通過適當(dāng)按摩脖子來緩解落枕，就是在脖子酸痛的部位進(jìn)行按摩，而按摩時(shí)不能太用力，輕輕的揉幾分鐘至脖子局部發(fā)熱為止。
      

      這種情況主要是肌肉的拉傷導(dǎo)致的劇烈的疼痛，如果非常嚴(yán)重的話，可以局部用一些活血化瘀的膏藥。另外針灸效果比較好，可以去中醫(yī)科找醫(yī)生給你做一下針灸，能恢復(fù)的快一些，大概完全恢復(fù)也需要三五天。