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請(qǐng)問(wèn)做什么事能讓大腦很快疲勞?我昨晚3:30入睡，

男 | 25歲 2020-03-23 21:44:22 1人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)做什么事能讓大腦很快疲勞?我昨晚3:30入睡，今天早上11:30才起來(lái)，有什么辦法能讓我今天晚上12點(diǎn)睡覺(jué)？如果不能正常睡覺(jué)的話(huà)，做點(diǎn)什么好呢？我之前睡不著的時(shí)候熬夜學(xué)習(xí)打游戲，感覺(jué)第2天比較疲勞，睡不著的熬夜學(xué)習(xí)好嗎？

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:09:03 我要投訴

      根據(jù)你的描述情況，你目前睡眠習(xí)慣不好，熬夜，第二天精神狀態(tài)不好，建議你慢慢調(diào)整睡眠，如果自己調(diào)整不好，就需要吃藥調(diào)理，比如中成藥安神補(bǔ)腦液，最好不要熬夜，熬夜傷身體。

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安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

歸脾丸

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益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說(shuō)明書(shū)]

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