補(bǔ)品、高熱量食物都有哪些？

      你好，人的胖瘦受多方面的因素影響，首先是遺傳因素，如父母較瘦，自己就很難發(fā)胖的，再就是年齡因素，一般是年齡越大，越容易發(fā)胖的，還有就是吃飯的多少和運(yùn)動(dòng)量的大小，需要多吃肉食，多吃雞蛋等食物才好。
      

      你好，根據(jù)你描述的身高及體重。標(biāo)準(zhǔn)的體重應(yīng)該達(dá)到55公斤。說(shuō)明你比較偏瘦，一般的情況下胖瘦和家族遺傳性基因飲食有一定的關(guān)系，如果正常的飲食結(jié)構(gòu)。不建議補(bǔ)充補(bǔ)品，給予合理的飲食，高熱量的食物主要有肉制品如牛肉，羊肉等。但根據(jù)你的身高給予肉制品是要定量的。合理的碳水化合物，新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白保持能量的基本需求。建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑跳等。球類(lèi)，羽毛球，籃球和乒乓球均可以。運(yùn)動(dòng)可以增加骨骼的活動(dòng)和發(fā)育。
      

      病情分析：
      人的胖瘦和遺傳自己的體質(zhì)是有關(guān)系的，胃腸沒(méi)有問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量作息規(guī)律，不要熬夜，每天堅(jiān)持鍛煉身體，多喝水，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃點(diǎn)瘦肉牛奶。
      
      以上是對(duì)“補(bǔ)品、高熱量食物都有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)您提供的數(shù)據(jù),身體過(guò)瘦,首先要到醫(yī)院查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，進(jìn)一步檢查是否存在上述疾病，主要查下甲狀腺功能，血糖看是否有病變，平時(shí)要把三餐吃好，可以吃些高湯類(lèi)的
      

      病情分析：
      你的體脂偏低，有檢查過(guò)內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病么比如甲亢，首先要排除了器質(zhì)性疾病引起的消瘦，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果檢查都無(wú)異常，最好在醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生給予合理的飲食指導(dǎo)，科學(xué)增加體重，加上適量運(yùn)動(dòng)，不能一味的攝入高能量食物。