脖子左側(cè)和左側(cè)肩胛骨下方疼痛

      您描述的這種情況硬塊的話，有可能是脂肪瘤纖維瘤，皮脂腺囊腫或者淋巴結(jié)腫大，看周圍有沒有炎癥，同時還需要注意避免不良姿勢過久，比如長期低頭，同時還要可以熱敷，外用藥物，膏藥不過敏可以，持續(xù)不緩解，去正規(guī)醫(yī)院檢查一下超聲。

      考慮是頸椎病導(dǎo)致的，建議做個頸椎磁共振檢查明確診斷，可以口服舒筋活血片配合頸部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要注意休息，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高。

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮肌肉肌筋膜勞損，硬塊兒不除外皮脂腺囊腫，脂肪瘤，肌纖維瘤，建議多休息，避免過勞過累，避免保持一個姿勢時間過長，避免經(jīng)常用手觸摸，以免刺激增長，建議到正規(guī)醫(yī)院看一下。
      以上是對“脖子左側(cè)和左側(cè)肩胛骨下方疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！