減肥期間連著吃了5天晚飯會胖嗎

      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，如果晚飯是少量的，再加上運動，因此說不容易在長胖的。建議你不要太擔心，保持良好的情緒，在此期間，只要是堅持有效的體育鍛煉和飲食控制，盡管吃晚飯那應該也不會反彈的。
      

      你好，減肥是一個漫長而又需要堅持的過程，即使是在減肥的過程中也不建議不吃晚飯。只要晚飯低脂低糖飲食，減少碳水化合物的攝入，不會引起肥胖。飯后一小時保持運動一個小時，不但會促進消化吸收，而且有助于睡眠。養(yǎng)成每天固定時間稱重的習慣，密切觀察體重變化。祝好！
      

      病情分析：
      因為你最近這幾天吃晚飯，而且又會慢走4公里，這個也會消耗掉一部分熱量的。
      指導意見：
      所以這個影響應該不大，如果你想保持好的身材，晚上最好還是別吃主食了，吃點菜喝點稀飯可以的。
      
      以上是對“減肥期間連著吃了5天晚飯會胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你減肥11個月，最近連吃五天晚飯，飯后走四公里，慢走，會胖嗎？
      指導意見：
      建議你保持營養(yǎng)均衡，晚上沒有太多運動可以不吃晚飯，慢走對于減肥沒有啥功效，沒有達到運動量，可以跑步，出汗才能消耗熱量