無緣無故的大哭了起來

      你好，你這是屬于抑郁。這種情況可以吃點(diǎn)中成藥舒肝解郁膠囊配合參芪五味子膠囊調(diào)理一下。同時(shí)放松情緒，避免情緒上的焦慮、緊張。比如通過體育鍛煉、旅游、參加文體活動(dòng)來減輕壓力；飲食上多吃些能夠鎮(zhèn)靜安神的食物，如牛奶、蜂蜜、百合、小米及各種蔬菜、水果等。
      

      目前這個(gè)可能心里還是有委屈的，那么這個(gè)可能是有早期抑郁的傾向，可以找一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生去溝通，幫你走出困境，要學(xué)會(huì)自我情緒疏導(dǎo)，那么也可以給自己情緒找到一個(gè)正確的出口，發(fā)泄出去所謂的抑郁就是情緒作用不出去，而作用于自己