最近突然無緣無故崩潰哭了
健康咨詢描述： 最近兩個月，無緣無故偶爾聽到什么歌還是沒有什么事就特別特別想哭（不管在什么場合），控制不住自己。我有意識自己心情難過，可是就是控制不住一直在哭很崩潰的感覺。時不時一直躲在廁所哭。經(jīng)常無緣無故心情不好想哭，躲廁所自己哭，但是平時在大家眼里我是一個很樂觀的人，平常都是大大咧咧笑嘻嘻的，脾氣好。以前從來沒有過這種情況。以前難過都是有原因知道的，現(xiàn)在是無法自控了
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病情分析：
抑郁癥：發(fā)作需要至少兩周。影響工作，社交和生活功能。
癥狀：A、1.心境低落。2興趣和愉快感喪失。3.勞累感增加和活動減少的精力降低。
B：1.集中注意力的能力降低。2.自我評價和自信降低。3.自罪觀念和無價值感。4.認為前途暗淡悲觀。5.自傷或者自殺的觀念或行為。6.睡眠障礙。7.飲食下降。
嚴重程度標準：輕度：至少具備A和B中各兩項
中度：至少具備A中的兩項和B中的三項（最好四項）
重度：具備A中的所有三項和至少B中的四項。
指導意見：
排解抑郁的方法：1.向親友傾訴，當我們感到痛苦，心情郁悶時，不妨找知心朋友或親人，把痛苦的事情向他們說一說，傾訴的過程就是不良情緒釋放的過程。親友的理解，支持有利于不良情緒的釋放。但不可完全依賴家人或朋友，一定要讓自己變堅強，多想愉快的事情，養(yǎng)成不積累情緒垃圾的好習慣。2.適當運動，當我們感到心情不好，郁悶時，可以適當戶外運動，如散步，慢跑，打球，騎自行車等。適量的運動，會產(chǎn)生許多對身體有益的激素，如腎上腺素，她會讓你產(chǎn)生亢奮的感覺進而遠離不良情緒，但要注意適量。過度的運動會使身體造成負擔，產(chǎn)生負面效果。3.放松自己，當我們感到生活，工作壓力大，情緒緊張時，可以聽聽旋律輕快，優(yōu)美的輕音樂或歌曲來緩解緊張情緒，喜歡唱歌的可以邀請朋友一起去唱唱歌，通過唱歌緩解壓力，釋放不良情緒，喜歡做瑜伽的人可以選擇做瑜伽放松
你好！目前你描述的感覺是抑郁癥，建議你盡快調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉，多與朋友交流溝通！平時保持良好的心態(tài)和作息習慣！如果調(diào)整不能緩解的話，就要及時服用抗抑郁藥物治療！
病情分析：
你好，根據(jù)你表述的情況，考慮你是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，悲觀失望，悲痛欲絕，對任何事都沒有興趣，有時還會有幻聽現(xiàn)象出現(xiàn)。
指導意見：
根據(jù)你表述的情況考慮是重度抑郁癥，重度抑郁癥就會出現(xiàn)幻聽癥狀，建議你盡快讓家人帶你去醫(yī)院檢查確診，及早治療，一般是藥物治療配合心理治療，你還年輕，早治早好。
以上是對“最近突然無緣無故崩潰哭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
肚子腸胃痛胸口悶心臟處疼也跟這個有關嗎？
這是抑郁癥伴有的軀體癥狀。
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