我膝蓋肌肉拉傷，半月板撕裂后快一年了，

      如果半月板撕裂比較嚴(yán)重的話，達(dá)到了三度損傷就容易出現(xiàn)交所的現(xiàn)象而出現(xiàn)關(guān)節(jié)突然被卡住不敢活動。半月板三度損傷，反復(fù)絞索會導(dǎo)致正常的軟骨也被破壞，癥狀很難緩解，需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
      

      出現(xiàn)這樣的癥狀，可以先采取保守治療，可以配合局部的熱敷理療儀烤電，離子透入等辦法，平時也要注意，不能做過重的活動，也不能做劇烈運(yùn)動，如果保守治療的方法沒有效果，可以考慮做關(guān)節(jié)鏡的修復(fù)手術(shù)。

      建議口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片配合局部熱敷，按摩，理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這種情況主要還是半月板損傷以后引起的一個關(guān)節(jié)的疼痛，本身你應(yīng)該休息的，但是可能你休息的時間還是不夠，在一直活動出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      再到你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去復(fù)查一個膝關(guān)節(jié)磁共振吧，估計(jì)比原來要嚴(yán)重一點(diǎn)。如果想保守治療的話，那就是減少你的活動量，帶個呼吸，另外可以吃點(diǎn)氨糖，疼的話可以吃點(diǎn)芬必得，扶他林。還有就是盡量少走臺階路，少騎自行車。