幫忙看看我需要減肥嗎

      你好，你這個年齡，最好不要減肥，建議你增加有氧運動，例如打籃球，打羽毛球，慢跑，跳繩，游泳等等，不僅可以鍛煉身體，還能促進長高，長期堅持肯定會有效果的。
      

      病情分析：
      身高162cm，標準體重應該是57Kg左右，上下浮動10%屬于正常范圍，你應該不算胖。
      指導意見：
      建議你這個年齡最好不要刻意減肥，適當飲食控制，不食油膩食物，不吃零食甜食，配合你的運動鍛煉計劃會使體重保持在健康水平。
      

      病情分析：
      你好，你今年只有14歲，身高162cm，體重125斤，這種情況考慮你的體重基本是標準的，注意控制，避免繼續(xù)增加。
      指導意見：
      建議你不必過度節(jié)食，注意飲食營養(yǎng)均衡，加強體育鍛煉，避免進食油膩高脂肪食物，管住嘴邁開腿保持體重不增加就可以。
      
      以上是對“幫忙看看我需要減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！