健康咨詢描述: 我今年13歲了,但我總感覺(jué)我比同學(xué)們矮,因?yàn)槲也乓幻姿娜椅业男匾脖韧g人大,總感覺(jué)很尷尬?,再加上我體型較胖,穿衣服也很顯胖,我想問(wèn)一下有什么辦法嗎?
你好,身體的發(fā)育有遺傳因素的,13歲是青春發(fā)育期,是身體發(fā)育的重要階段,平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多做跳高運(yùn)動(dòng),打籃球以及彈跳動(dòng)作,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,有利于身體的發(fā)育,體質(zhì)肥胖通過(guò)節(jié)食運(yùn)動(dòng)健康減肥。
你現(xiàn)在才13歲,但你的胸部看起來(lái)已經(jīng)突出了。如果想減少你的胸部的話,那你需要做的就是減肥。至于你的身高問(wèn)題,這與與遺傳因素也有一定的關(guān)系,建議你平時(shí)增加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
一般情況女孩子身高與父母遺傳性關(guān)系密切,需要飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)跳躍等運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)骨骺端生長(zhǎng)長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)食用一些蛋白質(zhì)豐富食物以及鈣質(zhì)豐富食物。如骨頭湯高鈣牛奶等,可以加強(qiáng)跳躍伸展摸高拉伸等運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“和同齡人的發(fā)育差距太大”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線