血壓咨詢，有點(diǎn)偏高，怎么辦

      根據(jù)你測(cè)量的血壓看確實(shí)有一些偏高，你有焦慮癥血壓高與焦慮癥是有很大的關(guān)系的，因?yàn)槿嗽诰o張焦慮的時(shí)候血管容易收縮，所以會(huì)導(dǎo)致血壓增高，首先你需要學(xué)會(huì)放松避免緊張焦慮，其次，偶然一次的血壓高不代表就是高血壓，你這種情況應(yīng)該連續(xù)的測(cè)量7天取平均數(shù)值，如果這7天每天都高的話，那你就需要去醫(yī)院的心血管科就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)情況來對(duì)癥治療了。而且測(cè)量血壓的時(shí)候是需要平靜狀態(tài)下測(cè)量的，不要在活動(dòng)狀態(tài)下或者吃完飯的時(shí)候測(cè)量。

      偶爾出現(xiàn)一次血壓升高的情況，這個(gè)并不一定就是高血壓，因此你還需要再繼續(xù)監(jiān)測(cè)自己的情況。而且焦慮也有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。首先建議你休息，然后保持情緒穩(wěn)定。隔天再監(jiān)測(cè)，如果仍然有這種情況的話，最好先到心內(nèi)科看一看。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，如果平時(shí)血壓正常，偶爾出現(xiàn)一次血壓偏高可能和自己運(yùn)動(dòng)，日常生活，睡眠，情緒都有關(guān)系，需要保持充足休息睡眠，樂觀心態(tài)應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的，
      指導(dǎo)意見：
      自己測(cè)試血壓可能因?yàn)闇y(cè)試方式不準(zhǔn)確也會(huì)影響的，建議你不要過于擔(dān)心緊張，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步復(fù)查血壓，在復(fù)查血壓前休息二十分鐘左右學(xué)會(huì)調(diào)整心情避免過度緊張，如果連續(xù)三天測(cè)試血壓都高考慮高血壓的可能，
      以上是對(duì)“血壓咨詢，有點(diǎn)偏高，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你血壓計(jì)測(cè)量的結(jié)果屬于高血壓上限偏高一點(diǎn)點(diǎn)，另外焦慮情緒也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，而且腕式血壓計(jì)的精準(zhǔn)度差于肘臂血壓計(jì)以及水銀血壓計(jì)。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有嚴(yán)重的心臟器質(zhì)性問題，正常喝水是沒有什么影響的。建議在你情緒穩(wěn)定的平靜狀態(tài)再測(cè)一次，可以兩只手都測(cè)一次。
      建議平時(shí)低鹽低脂清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，保持心境平和，目前血壓動(dòng)態(tài)觀察即可。